ডালিম কিভাবে রক্তে প্লাটিলেটের ঘাটতি পূরণ করে

ডালিম খেলে কি রক্ত বেড়ে যায়ডালিম কিভাবে রক্তে প্লাটিলেটের ঘাটতি পূরণ করে তা কিভাবে বুঝবেন। ডালিম কিভাবে রক্তে প্লাটিলেটের ঘাটতি পূরণ করে সেটি আপনার খাদ্যাভাসে কিছুটা পরিবর্তন আনলে খুব ভালো করেই বুঝতে পারবেন। ডালিম কিভাবে রক্তে প্লাটিলেটের ঘাটতি পূরণ করে এটি জানার জন্যে যদি পোস্টটি পড়তে আসেন তাহলে আপনাকে স্বাগতম।

প্রতিনিয়ত ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়ে যাওয়ার কারণে প্লাটিলেটের স্বাভাবিক মাত্রা হারিয়ে যাচ্ছে। অস্বাভাবিক মাত্রায় প্লাটিলেট যখন কমে যায় তখন ডালিম আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। শরীরের পানির চাহিদা পূরণ করতে ডালিম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কারণ যখন শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয় তখন তা পূরণের জন্য ডালিম খুবই উপকারী।

প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ডালিম এমন একটি পুষ্টিকর ফল যা আপনার শারীরিক সুস্থতার জন্য দরকারী। ডালিম ফলের দাম একটু বেশি হওয়ার কারণে অনেকেই খেতে আগ্রহী হয় না। কিন্তু এর যেই পরিমাণে বহুল উপকার রয়েছে তা চিন্তাও করা যায় না। পুষ্টিগুণ উপাদানে ভরপুর এই ডালিম আপনার উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক হিসেবে কাজ করে।

আপনার শরীরে কোলেস্টেরল এর ঝুঁকি কমিয়ে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এর যথেষ্ট ভূমিকা রয়েছে। হিমোগ্লোবিন বাড়াতে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে ডালিম অনেক বেশি সাহায্য করে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে শরীরকে খুব ভালোভাবে সুস্থ রাখতে পারে। ডায়াবেটিসের জন্যে ইনসুলিনের বিকল্প হিসেবেও কাজ করতে পারে।

ডালিম খাওয়ার এক রকমের নিয়ম রয়েছে। যদি আপনি সেই নিয়মে ডালিম খেতে পারেন, তাহলে আপনার অনেক ধরনের রোগেরও উপকার হতে পারে। বিশেষ করে যা আপনার ওষুধ খেয়েও নিরাময় করা কঠিন লাগছে। এখনকার সময়ে অনেক বেশি ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হতে দেখা যায়। সেইক্ষেত্রেও রক্তে প্লাটিলেটের পরিমাণ বাড়াতে ডালিম খেতে পারেন। 

আপনি কি জানেন? নিয়মিত ডালিম খেতে পারলে এটি রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা অনেক ভালোভাবে বাড়িয়ে দিতে পারে। প্রয়োজনীয় অক্সিজেন রক্তের মাধ্যমে শরীরে বিভিন্ন অংশে প্রবেশ করতে পারে। রক্তের মাঝে যেই ধরনের লোহিত রক্তকণিকা রয়েছে, ডালিম তার ঘনত্ব ঠিক রাখতে অনেক ভালোভাবে সাহায্য করতে পারে।

আর এই ধরনের ঘনত্ব বাড়ায় বলে রক্তে হিমোগ্লোবিন ধীরে ধীরে বেড়ে যায়। যার ফলে রক্ত ঘন ও লাল হয়। যখন শরীরে প্রয়োজনীয় অক্সিজেন রক্তের মাধ্যমে বিভিন্ন অংশে পৌঁছে যায়, তখন বিভিন্ন ধরনের রোগ বালাই থেকেও আপনি রক্ষা পেতে পারেন। ডালিম অনেক দ্রুত আপনার রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর কাজ করে থাকে।

ডালিম খেলে যেই ধরনের উপকার হয় তা সম্পর্কে অনেকেরই  কম বেশি একটি ধারণা থাকতে পারে। লাল টসটসে দানায় পরিপূর্ণ এই রসালো ফল খেতে খুবই সুস্বাদু হয়ে থাকে। খুব বেশি সস্তা না হলেও কষ্ট করে হলেও এই ফল যদি নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন তাহলে উপকার পাবেন। ডালিম খেলে যেই সকল উপকার হয় তার বিস্তারিত বিষয়গুলোর কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস নিয়ে আসুন জেনে নেয়া যাক।

প্লাটিলেট কমে যাওয়ার ঘটনা অনেক বেশি ঘটে থাকে। তাই প্লাটিলেট বাড়ানোর জন্য আপনাকে ডালিম খেতে হবে। বিশেষ করে যারা ডেঙ্গু রোগী রয়েছেন তাদের জন্য ডালিম অত্যাবশ্যকীয়। প্লাটিলেটের সংখ্যা যদি কমে আসতে থাকে, তাহলে রোগী খুব দ্রুত শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হারিয়ে ফেলতে থাকে। 

অনেক সময় এই অবস্থায় রোগীর মৃত্যুও হতে পারে। তাই ডালিমে যেহেতু প্রচুর পরিমাণে আয়রনের উপাদান রয়েছে, তাই এটি অন্যান্য যেকোন ফল থেকে রোগ নিরাময়ের জন্য খুব ভালোভাবে কাজ করতে পারে। আপনার রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়িয়ে দিয়ে রক্তের ঘনত্ব ঠিক রাখতে পারে।

যার ফলে প্লাটিলেট খুব সহজেই বেড়ে যায়। যখন শরীরের প্রতিটি জায়গায় রক্তের মাধ্যমে টসটসে এই ডালিমের রসে থাকা উপাদান পৌঁছে যায়, তখন আপনার রক্তের দুর্বলতা খুব সহজেই দূর হয়ে যায়। নিজের প্রতিদিনের দৈহিক কার্যক্ষমতা ঠিক রাখার জন্য নিয়মিত ডালিম খাওয়ার চেষ্টা করুন।

ডালিম নামক ফলটিতে অন্যান্য ফলের থেকেও অনেক বেশি পরিমাণে পুষ্টিগুণ উপাদান বিদ্যমান রয়েছে। এটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ একটি শক্তিশালী ফল যা খুব সহজেই আপনার শরীরে পুষ্টি জোগাতে পারে। পুষ্টি উপাদানের বিস্তারিত বিষয়গুলো যেমন,

ডালিম ফল এমন এক ধরনের মহাঔষধ যা আপনার শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগের সাথে লড়াই করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ থেকে শুরু করে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, হাড়ের ব্যথা এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ানো সহ আরও কিছু রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করতে পারে। নিয়মিত ডালিম খাওয়ার ফলে রক্তে লোহিত রক্ত কণিকা, শ্বেত রক্তকণিকা এবং প্লাটিলেট বেড়ে যায়।

যা একজন ডেঙ্গু রোগীর জন্য খুবই দরকারী একটি ফল। যেহেতু এই ডালিম ফল আপনার জীবন বাঁচাতে পারে। তাই নিয়মিত অল্প করে ডালিম খেতে পারেন। আপনার শরীরের অতিরিক্ত ক্লান্তি, ঘা, পুঁজ এবং মাড়ি থেকে রক্ত পড়া সহ আরও অনেক ধরনের সমস্যার সমাধান করতে পারে।

প্রিয় পাঠকগণ, আজকের আর্টিকেলের খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ডালিম কিভাবে রক্তে প্লাটিলেটের ঘাটতি পূরণ করে বিস্তারিত পড়ে তা নিশ্চয়ই বুঝতে পেরেছেন। বিস্তারিত ভালো লেগে থাকলে আশেপাশের বন্ধুদের শেয়ার করতে পারেন এবং মূল্যবান মতামত দিতে পোস্টের নিচে কমেন্টস করতে পারেন। আরো কিছু অজানা বিষয়ে জানতে ওয়েবসাইট ভিজিট করে আসতে পারেন।